Guía de yoga en silla de 30 días, adecuada para personas mayores de 60 años: ejercicios de baja intensidad, adecuados para mayores de 40 años, restaura la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio - Prácticas suaves de yoga en silla para uso en el hogar y la oficina, ejercicios en silla para personas mayores, con ilustraciones sencillas y texto fácil de leer.