Guía de yoga en silla de 30 días: ejercicios para bajar de peso, tonificar los músculos y mejorar la flexibilidad. Apto para principiantes. Incluye 60 posturas. Ideal para personas mayores y adultos. Diseño de portada verde. Cuaderno de ejercicios de yoga con espiral. Regalos de San Valentín. Material de oficina.

SKU: ss25101444833346604

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Esta guía de yoga en silla, con encuadernación en espiral, está diseñada para bajar de peso y es perfecta para principiantes, personas mayores y personas con poco tiempo. Incluye rutinas de ejercicios de bajo impacto para 30 días, instrucciones completas y ayuda a aumentar la fuerza, la flexibilidad y acelerar el metabolismo. No necesitas equipo de gimnasio; solo una silla para comenzar tu suave camino hacia la pérdida de peso en casa.

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Material	Paper
Color	Multicolor
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